Har du mod på at være nysgerrig på de indre og ydre konflikter, der gentager sig i dit arbejdsliv?  Vil du gerne blive bedre til at forventningsafstemme, sætte grænser og komme godt igennem konflikter? 

Alle der har arbejdet i den kreative branche véd, at udviklingsprocesserne sætter os under pres på mange måder. Der er høje præstationskrav, højt tidspres og vi skal ofte forløse projektet med nye kolleger. Igennem årene har jeg set mennesker blive slået omkuld eller bekrige hinanden. Selv har jeg oplevet begge dele. Når vi kommer under pres reagerer vi ofte på måder, som ikke hjælper os. Andre – måske gamle kræfter i os tager over for at beskytte os, og konflikterne og kløften til andre kan let vokse.

Uanset om du har behov for at turde sætte tydeligere grænser eller at finde tryghed i at kæmpe mindre, så er det at lære sig selv at kende i arbejdskonflikter første skridt mod en større frihed. Vi har brug for at kunne forstå “landskabet” i vores egne reaktioner – og lære at reflektere og selv at vælge, hvordan vi vil tackle de svære følelser i situationen.

Mine mange års erfaring i branchen og de mange forskellige positioner, som jeg har indtaget omkring den kreative proces, gør, at jeg har set konflikterne udfolde sig fra flere perspektiver. Min erfaring er, at når vi med reel nysgerrighed går ind i undersøgelsen af, hvad der sker i os, når samarbejdet bliver svært – så vågner nye erkendelser. Vi kan lære at finde ro i det svære og skabe overskud til at åbne og genrejse en ellers kuldsejlet dialog påny.

Samtidig giver vi os selv værktøjer til at opstarte nye samarbejdsrelationer. Vi kan lære at forventningsafstemme og skabe større psykologisk tryghed for alle, når en konflikt trænger sig på.

Dit rum til udvikling

Et individuelt forløb med psykologisk fokus starter præcis dér, hvor du er. Det giver dig tid og mulighed for at mærke dig selv og finde ned til roden og en forståelse af, hvad det er for et forsvar, du måske ubevidst sætter op, når du føler dig presset.

Forløbet kan blive en stor hjælp til at løsne de konflikter, der måske er gået i hårdknude. Uanset om det er første gang, du tager fat i de personlige udfordringer i dine arbejdsrelationer eller om du véd, hvad der sker, men stadig bliver fanget af de svære følelser.

Hvordan foregår forløbet?

Et individuelt forløb kan gå mange veje. Derfor er første skridt, at vi sammen afklarer, hvad du er nysgerrig på at opdage og udvikle. Samtidig er det altid vigtigt at give plads til, at hver session kan finde sit fokus i det, der fylder for dig lige nu og her. Arbejdslivets hverdagskonflikter er nemlig ofte en dør indtil vigtige følelser og indsigt i os selv.

Du er altid velkommen til at kontakte mig til en uforpligtende for-samtale. Alle samtaler er naturligvis fortrolige. Jeg er Medlem af Dansk Psykoterapeut Forening og kan derfor kalde mig Psykoterapeut MPF. Det betyder, at jeg lever op til en række kvalitetskriterier, hvad angår min uddannelse, erfaring og etiske regelsæt.

 

Pris

Individuelle sessioner:
Kr. 850,- pr. time + moms. 
For private er prisen inkl. moms. 

Afbud sendes på sms.
Ved senere afbud end på samtaledagen kl. 07.30 betales det fulde beløb.

 

 

 

Majse Garde  /  Frydendalsvej 33, 3. th  /  1809 Frb C  /  3024 3132  /  majsegarde@gmail.com   /  Medlem af Dansk Psykoterapeut Forening

 

 

 

 

 

 

 

terapi